Como conciliar a vida profissional, familiar e pessoal com a Gestão do Tempo

Como conciliar a vida profissional, familiar e pessoal com a Gestão do Tempo

Aceitando o desafio proposto, hoje escrevo sobre a possibilidade em conciliar a vida profissional, familiar e pessoal.

Se me perguntarem se considero isto tarefa fácil, a minha resposta é ‘não, de todo!’. Mas se é possível, claro que sim!

Todas as áreas são importantes e quando dizemos que a família é a nossa prioridade, este será provavelmente o nosso grande desejo mas dificilmente é o que se verifica. Isto porque 8 horas úteis do nosso dia são passadas a trabalhar, outras tantas onde devemos dormir e sobram mais 8 horas que têm de ser divididas por deslocações, hobbies/desportos, tarefas domésticas se for caso disso, vida social e o tão desejado tempo de qualidade com a família.

Partilho convosco algumas técnicas já testadas para conciliar estas vertentes com sucesso:

  • No final do dia de trabalho, deixar o computador portátil na empresa ( levarmos o computador para casa faz com que a tendência seja sempre ir terminar aquele trabalho pendente ou mesmo ir só verificar o e-mail). Aplicar também esta regra ao fim de semana.
  • Evitar eventos profissionais à noite e ao fim de semana ( há excepções e aqui aplica se o bom senso)
  • Organizar o dia de trabalho na véspera para não trabalharmos mais que as 8horas/dia.
  • Treinar o foco para tornar os momentos de trabalho mais produtivos ( quantas vezes demoramos 5horas a fazer o que poderia ser feito em metade do tempo?)
  • Programar os horários das actividades sociais e dos momentos em família para os assumirmos como um compromisso

São 5 sugestões fáceis de pôr em prática e de dar continuidade. Nestes casos, os ganhos são imediatos mas a médio prazo a sensação de qualidade de vida é crescente.

Ainda ressalvo que, por gerirmos bem o nosso tempo não podemos pensar que a nossa agenda é ilimitada! Por isso é importante atribuirmos prioridades às nossas actividades e selecionar o que realmente importa, descartando o menos importante.

Quem já pratica estas 5 técnicas básicas?

 

Maria João Tavares

Consultora Sénior de Recursos Humanos

Diretora de Formação Gold Consulting Internacional